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| 青豆桂花饭[图] | |||||
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调味料A:香油 2小匙 、盐 2小匙 、酒 1大匙 调味料B:糖 1/2大匙、 桂花酱 1/3大匙- ·操 作: (1)白米先洗净,加入2杯水,稍微浸泡15分钟。青豆仁洗净沥干,加入米中。 (2)把调味料A放进去稍微拌一下,然后放到】电饭锅中,按下开关。 (3)开关跳起后先不要打开锅盖,让饭焖约15~20分钟左右,然后打开锅盖,加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可。-
·营养价值:
青豆 - 青豆为鲜豆类,蛋白质、钙质丰富;枸杞子清热明目;山药健脾;玉米是杂粮,B族维生素充足,热量高...所有青豆菜谱 |
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