2、炒锅烧热，加油用葱、姜、料酒煸锅；

3、倒入豌豆、蘑菇、冬笋，稍烩后，加水，倒入玉米、鸡蛋、牛奶和盐，开锅后加入淀粉勾芡即可－ ·营养价值: 鸡蛋 - 1、蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于...所有鸡蛋菜谱
玉米 - 玉米含有丰富的钙质，而钙具有健康血压的功效。科学家研究发现，成年男性每天吃１克钙质，６周后血...所有玉米菜谱 ·所属菜系: 美味粥汤 - 所有美味粥汤