2 .在果盘上均匀的淋上牛奶，加点糖搅拌均匀，冰镇后就可食用。－ ·营养价值: 豆腐 - 豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。一般100克豆腐含钙量为140毫克－160毫克...所有豆腐菜谱
苹果 - 一只中等大小，未削皮的苹果可提供3．5g的纤维质一一是营养专家建议的BDA的百分之10以上一一而且...所有苹果菜谱 ·所属菜系: 清爽凉菜 - 所有清爽凉菜