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| 油豆腐粉丝鸡[图] | |||||
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辅料:料酒1大匙、盐1茶匙、胡椒粉少许- ·操 作: 1. 鸡腿剁虚,汆烫去血水,捞出冲净。 2. 清水5杯煮沸后,先放入鸡块,改小火煮20分钟,再淋料酒,并放入油豆腐,然后加盐调味;粉丝泡冷水。 3. 待鸡腿熟软、油豆腐入味时,加入粉丝再煮沸,盛出后撒入胡椒粉即可。 Tips: 2.也可以加入葱花或青蒜丝,后者有一种香气。-
·营养价值:
鸡腿 - 英国最近一项研究发现,鸡肉的营养价值大不如前。伦敦大都会大学脑化学和人类营养学研究所教授迈...所有鸡腿菜谱 |
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