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杏仁绿豆粥[图]
杏仁绿豆粥[图]
·配  料: 大杏仁片10克,粳米50克,绿豆20克,糖3茶匙,水6杯。 ·特  色:可用剪刀将杏仁分为虚。这是一道适合夏季食用的粥品,有清热解毒、祛暑止渴的作用。 ·操  作: 1、将淘洗干净的粳米和绿豆加入适量水煮沸,再以慢火煮烂。

2、撒上杏仁片,加白糖少许调匀晾凉食用。 ·营养价值: 粳米 - 又名大米,米质粘性较强,胀性小,无论煮饭还是熬粥,吃口都较好,是我国南方人的主食。   ...所有粳米菜谱
绿豆 - 中医认为绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆汤是人人皆知的夏季较好的解...所有绿豆菜谱 ·所属菜系: 美味粥汤 - 所有美味粥汤

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