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凉瓜炒肝尖[图]
凉瓜炒肝尖[图]
·配  料: 主料:鲜猪肝150克、凉瓜100克、姜一块。

调味料:花生油、盐10克、味精8克、鸡精粉3克、胡椒粉少许、绍酒少许。 ·操  作: 1、猪肝切薄片、凉瓜去籽切圆圈、姜去皮切片,猪肝片加入少许盐、味精、生粉、绍酒,腌约5分钟。

2、烧锅下油,放入姜片,猪肝片炒至猪肝八成熟时,加入凉瓜圈。

3、然后撒入胡椒粉,用湿生粉勾芡、淋入尾油出锅即成。 ·营养价值: 猪肝 - 猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质,是营养性贫血儿童较佳的营养食品。它还含有大量的维生素A,有助...所有猪肝菜谱
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