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葱香肥牛肉[图]
葱香肥牛肉[图]
·配  料: 主料:肥牛
辅料:口蘑、胡萝卜、洋葱、姜、熟芝麻
调料:盐、鸡精、酱油、胡椒粉、红酒、香油 ·特  色:荤素搭配,营养合理。 ·操  作: 1、将肥牛放入器皿中,加入酱油、红酒、香油拌匀腌制10分钟备用;

2、将口蘑、胡萝卜、洋葱、姜分别切成片,坐锅点火倒入适量水,待水烧开后,放入姜片、口蘑、胡萝卜、洋葱,加入红酒、酱油、盐、鸡精、胡椒粉调味,煮片刻至熟后捞出放入盘中;

3、锅中留原汤,将腌制好的肥牛放入锅中迅速烫熟捞出放在蔬菜上,淋少许香油,撒熟芝麻即可。 ·营养价值: 牛肉 - 牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。...所有牛肉菜谱
蘑菇 - 蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质,其中蛋白质的含量大多在30%以上,比一般蔬菜、水果的含量要高...所有蘑菇菜谱 ·所属菜系: 清真菜 - 中国清真饮食是指中国穆斯林食用的、符合伊斯兰教法律例食物的统称。“清真”是中国回族穆斯林对...所有清真菜 ·

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