多吃苦瓜有益降，苦瓜还消脂素，还能减肥，来一盘苦瓜滑蛋，降营养又美味。

    做法：苦瓜剖开，去籽，切成片，用盐腌5分钟，挤去汁水，打入两个蛋搅散，下锅剪熟即好。很方便吧。