| 特色菜谱首页| 家常菜谱| 产妇饮食| 孕妇饮食| 宝宝饮食|美容菜谱| 素食菜谱| 微波菜谱| 减肥菜谱| 特色火锅| 食疗药膳| 凉菜| 饮品|
您的位置:  特色菜谱 >> 减肥菜谱

减肥--豆腐素蒸包
减肥--豆腐素蒸包

原料:

面粉400克,面肥100克,蒸好的豆腐400克,水发海米10克,粉条20克,油菜30克,盐10克,味精2克,葱10克,姜10克,植物油20克,碱适量。

做法:

1、皮面制法同一般包子。

2、锅内加水烧开,将粉条放入烫软后斩成细末,加入油菜、豆腐、海米、葱、姜斩成的细末和盐、味精、植物油调拌均匀即成馅。

3、将包子捏好,放入蒸笼内蒸20分钟即成。

功效:

和脾胃、消胀满、宽中益气、下大肠浊气等功能。

注意:

作为主食食用。

  • 上一篇介绍:

  • 下一篇介绍:
  • 热门菜谱 推荐菜谱 相关菜谱
  • 猪蹄粥
    猪蹄香菇粥
    生地益母草粥
    生化汤粥
    糯米鲜藕粥
    坤草粥
    海马小米粥
    大米荔枝粥
    催生益母粥
    产妇宜食药粥
     > 减肥--豆腐素蒸包