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木耳豆腐汤[图]
木耳豆腐汤[图]
·配  料: 黑木耳25克,豆腐200克,盐少许,鸡汤1碗 ·特  色:黑木耳及豆腐均为降食品,可降低胆固醇 ·操  作: (1)先将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片;

(2)将豆腐与黑木耳加入鸡汤及盐同炖10分钟,即可食用。 ·营养价值: 木耳 - 黑木耳,又名木蛾、树鸡、云耳、耳子等,是生长在朽木上的一种食用菌,因其颜色淡褐、形似人耳,...所有木耳菜谱
豆腐 - 豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克...所有豆腐菜谱

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