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| 阿胶鹿茸炖水鱼 | ||||
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水鱼肉300克，阿胶15克，鹿茸5克，淮山10克，桂圆肉5克。 做法 (1)水鱼切成大块，飞水去其血污。 (2)淮山浸透洗净，桂圆肉洗净。 (3)将所用材料置于炖盅，加人1碗半沸水，炖盅加盖，隔水炖之。 (4)待锅内水开后，先用中火炖l小时，然后再用小火炖2小时即可。 (5)将药渣捞出，放进少许熟油、食盐和味精，咸淡随意。 功效 润血通脉，驻容养颜。 适应症 心弱血虚，面色苍白。 注释 阿胶含胶原、多种氨基酸和多种微量元素，能润脉养血，滋阴补液；鹿茸含鹿茸精、胶质、雌酮及多种元素，能强精益 血，温补肾阳；淮山含精氨酸、淀粉酶、皂甙胆碱和多酚氧化酶，能补益腑脏，强肾生精；桂圆肉含酒石酸、腺膘吟胆碱及多种维生素，能补血安神，滋润五脏。 注意和禁忌 忌与兔肉、鸭肉、鸡蛋、苋菜同食；泄泻者忌用；脾胃虚弱、消化不良者不宜服用。 |
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