·配　　料：鲜萝卜缨60克，薏米仁30克，鲜马齿苋40克－

 ·特　　色：主治肤色灰暗或油脂过多。每日1次，常食。－

 ·操　　作：先将薏苡仁30克加清水煮20分钟，然后将鲜萝卜缨、鲜马齿苋洗净加入，再煮10分钟即可。

 ·营养价值： 萝卜缨 - 萝卜缨都具有营养价值，其中含的钙、铁和维生素A、C比萝卜直根还多。 薏米 - 薏米属禾本植物，又名薏仁、六谷米等。薏米是我国古老的食药皆佳的粮种之一。民间对薏米早有认识...